Schmerzen

Home Office kann zur Herausforderung werden: Arbeit am Küchentisch, im Wohnzimmer oder gar im Bett... Schlechte Lichtverhältnisse.... nur kleiner Laptop-Bildschirm....

Eine grosse Belastung für den Körper, auch auch für das Wohlbefinden.

Wir alle kennen leider diese Beschwerden: Schmerzen im Nacken, Zwicken im Rücken oder Schulterbereich, Kopfschmerzen am Abend oder Verspannungen der Muskulatur.

Damit diese Beschwerden aber gar nicht erst aufkommen, sollen Ihnen die folgenen Tipps helfen:

  • Ist mein Arbeitsplatz gut eingerichtet? Hat es genügend Licht?
  • Ist mein Stuhl richtig eingestellt?
  • Die richtige Tischhöhe verhindert Rückenschmerzen (Unterarme ca. rechtwinklig auflegen)
  • Der Bildschirm sollte auf Augenhöhe sein, so dass man den Kopf nicht nach unten richten muss.
  • Die Maus sollte der Handgrösse angepasst sein, zudem muss der Mausklick sanft erfolgen können
  • Regelmässiges Aufstehen hilft: Den Rücken dehnen, die Finger strecken, in die Ferne blicken!

Trotzdem - Verspannungen und Schmerzen können trotz allen Tipps entstehen.

Kommen Sie zu uns - Wir sind spezialisiert auf Schmerztherapien. Wir können helfen.
Lassen Sie uns beweisen, dass Massagen Schmerzen wirkungsvoll lindern können, Verspannungen verschwinden, die Muskulatur wird wieder geschmeidig.

Wir sorgen uns um Ihre Gesundheit!